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李晓涵狂嗑薯片养骨感身材!维持零赘肉 原则超简单

2019-02-09 13:40

▲凯渥名模李晓涵,多年来维持骨感体态,始终如一。(图/NICOLE+FELICIA提供、翻摄李晓涵IG)

凯渥名模李晓涵年前出席时尚活动,穿透肤马甲礼服上阵,若隐若现露出大长腿与平坦腹肌,更不用说明显的锁骨与骨感手臂,集结所有女生羡慕的零赘肉特点。但即将奔4的李晓涵,出道多年从没被体重困扰过,她坦言:「最喜欢吃薯片,平常放很开不忌口。」

▲跟风最近的#10yearschallenge,李晓涵骨感体态不变,但她自认胶原蛋白流失很多。(图/翻摄李晓涵IG)

想必这番言论,肯定会让所有过年期间只想躺着当「沙发马铃薯」的地方粉丝羡慕嫉妒恨!不过其实李晓涵常年维持骨感体态,也不是真的放那么开,虽然是不容易发胖的体质,但她对自己也有诸多要求,比方说「三餐正常,但禁宵夜」、「每周运动三次」等,她最爱的是空中瑜伽和重训。

▲李晓涵很喜欢空中瑜伽,靠这项运动维持优美曲线。(图/翻摄李晓涵IG)

李晓涵近年来认真练习空中瑜伽,筋骨超软Q,也藉此保持完美身材曲线,穿布料少少的辣妹装也没在怕,先前年夜饭时穿一套桃红色西装中空露腰,A4纸片腰的身材真的让人太羡慕。

▲李晓涵的零赘露腰身太让人羡慕!(图/翻摄李晓涵IG)

李晓涵也常常分享重训中的小影片,想朝着她的完美身材看齐,可以来偷偷看她都怎么练的,或者学习几个她在家会做的小运动,练起来,新年新希望就是朝名模般的完美身材前进!

家中自主练习☞

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