▲Tomo每周至少运动一次,至多三次,「偶尔运动」的频率其实挺勤劳的!(影/记者张妤瑄摄)
网拍名模Tomo一直都维持骨感少女体态,穿什么都超劝败,年前参加PUMA DO YOU女子运动训练课程,她透露平常「偶尔运动」以居家型运动为主。问她多偶尔?她回:「一个礼拜最少一次,多则两次,心情好加一次。」她以睡前运动为主,最在意「翘臀」,睡前抬脚是一定要的!
Tomo发愿过年想买有跳舞软件的游戏机回家,她说:「跟着跳洒汗,睡前做居家运动,就不会发福了!」是超爱跳舞吗?她说:「乱跳一通,跳舞真的很容易流汗,我觉得非常棒,又可以感受到乐趣,推荐大家可以尝试。」实际上看Tomo跳舞影片根本辣舞级,说自己「乱跳」,太谦虚。
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好动的Tomo教大家养翘臀顺便练腹肌,双脚抬腿是每天睡前一定要做的基本动作,另外侧抬腿也是能练到臀部与侧腰,过年期间女孩子一定要认真练起来!9天连假动起来,逼油逼汗,年后才不会后悔莫及啊~