夏天好容易就昏昏沉沉，头脑胀胀，或是户外容易被蚊虫叮咬，除了白花油、绿油精之外，你应该要知道其他更天然时髦的薄荷万用油。许多人蛮依赖这类清凉感的万用油，有时头痛、肩颈僵硬，很睏想打瞌睡，或是被蚊虫叮咬，就很适合拿来擦一下。主要是因为含有的薄荷成分，能有这种瞬间的凉感。 凉感薄荷的神奇疗效 在欧洲，药用薄荷已经有很久的使用历史，因为能解决很多人生活上遇到的身体小毛病，像是紧张性的头痛、牙痛、腹痛、头晕，蚊虫叮咬，所以薄荷油几乎被视为家庭个人必备的万用油。薄荷油里面的薄荷脑，主要的疗效，是能够放松你的平滑肌，在皮肤上产生凉感，同时让血管扩张、加速血液循环，这样就能降低皮肤对疼痛的感受，达到舒缓的效果。 像是如果你有头痛，因为脑部是没有感觉神经的，按理说是不会有痛觉，痛觉是来自头皮和头皮的血管与肌肉，如果抹一些薄荷油，就可以降低疼痛的感受。如果你精神不济，想要提神醒脑，薄荷油的瞬间清凉感，也可以帮你提神，薄荷也有很好止痒效果。 你要纯天然？还是合成的薄荷万用油？ 随手可得的绿油精、白花油，有乙类成药的治疗效果，但因为是用了化学合成的成分，也有许多使用上的风险。不过，根据皮肤科医师的解释，化学合成的成分，其实成分比较单一，也比较精纯，在使用上效果明显不复杂，也未必不好。但如果你是讲求一个纯天然，喜欢更多层次的薄荷香气，不喜欢用药可能引起的副作用，就建议你可以选择这些纯天然又时髦的随身滚珠精油，来代替药用的绿油精或白花油。因为是纯天然，并且是复方调和的精油，所以更能够透过气味，刺激脑部分泌愉快的贺尔蒙，放松交感神经，解决因为压力产生的身体或是心灵层面的压力。 四支纯天然薄荷万用滚珠精油，一抹烦恼都清空 大部分能达纾压、振奋、有清凉以及保持头脑清新的滚珠精油，都有添加薄荷的成分，以下四支含有薄荷精油成分的滚珠精油，在夏天尤其受到欢迎。 1. Aveda蓝色纾压纯香菁，昵称小蓝油。7ml NT$680 Aveda这支小蓝油，在舒压界可是超红，上市已经有10多年的时间，有着「OL圈代代相传口袋好物」的美称。光是从去年夏天开始到现在，就已经卖出去2万支。除了薄荷精油之外，另外还有洋甘菊精油、白芒花籽和向日葵籽油。这支用透明瓶包装的天然色精油，是天然洋甘菊精油的颜色，打开来是金属的滚珠，可以一边涂抹一边按摩，并让凉感瞬间提升。 每次长时间使用电脑，如果觉得脖子和肩膀很僵硬，可以用小蓝油在这部位来回滚动，或者运动后，如果觉得四肢胀热，小蓝油有大罐包装，也很适合用来冰镇肌肤。或者有时挤本地铁上，觉得密闭的气味很难闻，赶紧擦在人中部位，让自己的呼吸比较顺畅。 2. Nearls Yard Remedies（NYR）思绪清晰滚珠精油，9ml NT$430 NYR是英国第一家获得有机认证的保养品牌，有自家的农场自家工厂生产制造产品，这瓶滚珠精油使用了100%纯正天然萃取精油而成，属性有绿薄荷、葵花籽油、丁香和甜橙，不是只有清凉的感受而已，而能利用精油的芳香气味，让身体与肌肤获得舒压感。有的时候上班在开会，脑子打结，或是思路不清晰的时候，可以在你的脉搏处上涂抹，淡淡舒适的精油气味，能让你瞬间清醒。比起单方精油来说，这类型的滚珠精油，不需要再调制，气味还能有疗癒的效果，比起呛辣的白花油、绿油精，还能带来一种安全感。 随身滚珠精油可以随身携带，随时补擦，但根据精油老师的提醒，涂抹天然滚珠精油一天的次数，也不宜太过频繁，一天最多擦六次就可以，因为根据植物精油平均能发挥的效果，涂抹一次可以持续2个小时的疗育效果，所以以白天活动的时间为例，一天最多6次差不多。 3. Aromatherapy Associates（AA）舒和清爽滚珠香氛，10ml NT$1,150 被誉为英国皇家香氛品牌AA，也以有机植物精油并具有疗效受到英国名人的喜爱。这瓶舒和清爽滚珠香氛，使用薄荷、真正薰衣草、茶树、尤加利叶和松木精油，一听这些成分，就知道能有抗菌、抗发炎、镇静舒缓的效果。 这瓶滚珠香氛最主要的诉求便是能舒缓时常感冒鼻塞产生呼吸不顺的现象，使用到的薄荷是来自英国的欧薄荷，带有一点辣味，可以刺激皮肤冷觉受器，让血管收缩产生冷热知觉，而让疼痛或是痒的感觉备转移，所以可以迅速止痒止痛。古希腊罗马时期的人就已经知道要利用欧薄荷来改善压力紧张造成的腹泻，或是肠胃消化不良的困扰了。 4. Neom日安美好滚珠香氛油，5ml NT$520 同样来自英国的Neom，创办人出身时尚杂志的编辑，因为喜欢精油，学做芳疗师，并创立了Neom。这瓶日安美好滚珠香氛油，主要的成分就是野薄荷、柠檬、柑橘皮和甜橙8种复方，而且是高浓度的精油调配而成，有种营造在大自然的山上，吹着有露水的清新空气的感觉。 滚珠精油最简单的使用方法，就是点在太阳穴或手腕是脉搏处，如果知道身体有哪些对应的穴位，也可以擦抹。这瓶滚珠精油特别针对肠胃容易胀气不舒服的人使用，或者，容易已便秘困扰的人，可以在腹部轻轻按摩，促进肠胃蠕动，如果是孕妇，也可以安心使用，如果有孕吐时，可以涂抹在外耳处按摩，舒缓孕吐。 保养成分软知识 绿油精、白花油，主要成分是薄荷脑300mg（白花油），Menthol 310mg（绿油精）。所谓的薄荷脑，是薄荷里面主要的药理成分，如果你拿新鲜的薄荷叶，利用蒸馏能取得1%精油，那精油里就有高达70-80%就是薄荷脑成分。不过，白花油、绿油精直接使用了薄荷脑的成分，是利用化学合成的方式取得，意思是用化学技术做出分子结构和薄荷一样的成分，效果等同薄荷。并不是用的天然薄荷叶去蒸馏萃取得出，因为是化学合成，所以价格就相对便宜了。 除了薄荷脑，这类清凉油还含有甲基水杨酸这个成分，或叫做冬青油Methyl salicylate，这也会让皮肤感觉到超级清凉，市面上很多药膏或是痠痛贴布都会添加，是一种非类固醇的消炎药，而且功能和阿斯匹灵的效果几乎一样，对肌肉和关节痠痛、肿胀发炎都有非常好的效果，只是甲基水杨酸是能够透肌肤用作外用涂抹用。 另外，也有添加樟脑，这一连串的成分，几乎都是化学合成，而且极尽可能让肌肤瞬间产生凉感。因为属于乙类成药，风险比成药低，而且有治疗效果，所以受到很多人喜欢。不过，如果过量涂抹，或是皮肤有其他不明状况，可能会引起刺激感或是敏感的状况，有些成分是建议小朋友不要使用，以及有蚕豆症的人也要多加注意。
