电脑，手机一族如何保养，电脑，手机一族保养皮肤的方法推荐，上网对女性容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小窥。电脑，手机一族保养皮肤的方法，屏幕辐射产生静电，组容易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点于皱纹。因此长时间面对屏幕时不妨涂上护肤乳液，再加上一层隔离乳，以增加皮肤的抵抗力。
每天又要对着电脑和手机又不想老得那么快的女性注意了，现在艺艺老师教你几招，让你的“面子”不受伤害。
彻底洁肤：
提天的工作结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洗面奶彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久而久之可减少伤害，润肤养颜。这对整天面对电脑的女性来势或真可谓点滴功夫，收获多多。
养护明眸：
如果不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。熬夜之后在双眼敷一片黄瓜片，土豆片或冻奶凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
增加营养：
对经常面对屏幕的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物的肝脏，新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类，鱼类，奶制品也有助于增强记忆力;巧克力，小麦面圈，海产品，干果可以增强神经系统的协调性，是工作时最佳零食。
常做体操，消除疲劳：
长时间面对电脑工作或者手机时，你可能会感到头晕，手指僵硬，腰背酸痛，甚至出现下肢水肿，静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持精力旺盛。
方法如下：睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血不足;垫高双足，平躺在床上或沙发大上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
