瑜伽真能美容吗？
这废话噢，健身根本都有这个功用。
但瑜伽有更共同的当地，
瑜伽中有些体式更有利于面部血液循环，
内环境的改进，毒素排出，
终究到达美颜、紧致面部线条作用。
心痒痒了吧，小编不烦琐，
直接上干货。
01桥式
【做法】仰卧，双手放于身体两边，掌心朝下；屈双腿并拢，以双手为支撑，渐渐抬腰腹部和臀部离地，使大腿与上身成一直线停止。坚持3-5个呼吸，重复5-7次。
02束角式
【做法】坐姿，曲折膝盖，两脚脚掌贴合，接近会阴。双手相扣，抓住脚趾，脊柱笔挺，双眼目视前方。呼气，身体前屈，把下巴放在瑜伽垫上，坚持该体式半分钟到一分钟，正常呼吸。可重复2-3次。
03下犬式
【做法】跪姿，手掌贴地与肩同宽，膝盖与臀部同宽；呼气，抬起臀部，脚尖蹬地，使身体成倒V形；脚跟尽量压向地板，但不要牵强；伸直手臂，将上半身往大腿方向推，使背部更直；放松颈部与头部，头部轻垂在两臂之间，坚持5-8个呼吸，重复3-5次。
